گل سلامت
سید مجتبی سرمدی – گل و گیاه هیرکانی
گل سلامت (Healing Flowers) ، در واژه نامه سرباغ به گلی میگوییم که در آفرینش سلامت نقش آفرین است. شاید بتوان گلهای سلامت را در چهار دسته کلی طبقه بندی کرد. گل همواره نشانه آرزوی سلامتی بوده و پای ثابت ملاقات بیمار است. گل و گیاه هم در سلامت روح و هم در سلامت جسم بسیار اثربخش است.
- دسته گل برای بیمار
- گل روح افزا (گل آرایی محیطی)
- گل و گیاه دارویی و گل خوراکی آرامش
- گل تنفس و ورزش
دسته گل سلامت برای بیمار
تقریباً هر کس که به ملاقات بیمار می رود دسته گلی به همراه دارد. این موضوع امروزه یک فرهنگ فراگیر جهانی است. شاید بتوان گفت یکی از کاربردهای عمده گل شاخه بریده برای دسته گل سلامت بیمار است. این دسته گل نماد آرزوی سلامتی برای بیمار شده است.
گل آرایی محیطی
امروزه شاهدیم که هر اجلاسی با گل تزئین میشود. گلهای کاشته شده در ورودی اجلاس ، گلهای کاشته شده در داخل سالن و سبدهای گل که محیط روانی اجلاس را لطیف و معطر میکند. در حضور گل آرامش بر صحن اجلاس حکمفرما میشود.
گل دارویی و دمنوش ها
گیاهان دارویی پشتیبان صنعت بزرگی به نام داروسازی هستند. بسیاری از مواد اولیه دارویی از گل و گیاه مشتق شدهاند. شغل عطاری نیز با این گیاهان سر و کار دارد و اغلب دمنوشها نقش مهمی در سلامت و القای آرامش امروز مردم بازی میکنند.
گل سلامت و ورزش
سالهاست که ورزشکاران در باشگاهها عادت دارند کنار گل و گیاه ورزش کنند. یوگا پیشتاز این مقوله است و گلهایی با نام گل یوگا ترویج میشوند. ورزشهای همگانی نیز در پارک یا جنگل برگزار میشود و ورزشکارانی که از محیط سرسبز بر میگردند تا شب انرژی خود را حفظ میکنند. مانژهای سوارکاری نیز پر است از گلهای زیبا. معجزه گل و ورزش در ساختن انسانی شاد و سالم از ابتدای خلقت
گل و گیاه مایه نشاط ، شادابی ، سرزندگی است و ورزش موهب سلامت و شادی است. این دو در کنار هم قرار میگیرند تا اثری مضاعف خلق کنند. گل در خانه و باشگاه ورزشی اکسیژن تولید میکند {1} و هنگام فعالیت، بدن ما به اکسیژن بیشتری نیاز دارد. میزان تولید اکسیژن توسط گیاهان در مقاله اکسیژن گیاهان در سایت اکوسیستم سرباغ آمده است.
گل زیبایی محیط را افزون میکند. زندگی را لذت بخش و حرکت و نشاط را در محیط فراگیر میکند. نخبگان ورزش توصیه میکنند که محیط تمرینات ورزشی نباید خالی از گل و گیاه باشد. حتی یک گل سلامت در محیط ورزش طراوت و سرزندگی را برای ورزشکار تضمین میکند، چه ورزشکار حرفهای و چه ورزشکار سلامت.
گل سلامت مناسب ورزشگاهها
گل صد تومانیpeony: گل صد تومانی که اغلب به عنوان نمادی از شفا در نظر گرفته میشود، اعتقاد بر این است که سلامتی و رفاه را به ارمغان میآورد. شکوفههای سرسبز و پرپشت آن نشان دهنده بهبودی کامل است و انتخابی محبوب در دسته گلهای سلامتی است.
سفارش گل صد تومنی – نازبو
سرخارگل یا اکیناسه Echinacea: اکیناسه که به دلیل خواص داروییاش شناخته میشود، نه تنها یک گیاه تقویتکننده سلامتی است، بلکه نمادی از قدرت و شفا نیز میباشد. گلهای شبیه به گل مینا، گواهی بر توانایی طبیعت در شفابخشی هستند.
سفارش سرخارگل یا اکیناسه
گل همیشه بهار – کالندولا Calendula: کالاندولا با گلبرگهای روشن و آفتابی خود، به دلیل خواص شفابخشیاش در طب گیاهی مشهور است. این گل نماد راحتی و بهبودی است و آن را به انتخابی ایدهآل برای گلهای سلامتی تبدیل میکند. این گل کاربرد وسیعی در ساخت کرم ولوازم آرایشی و بهداشتی دارد.
سفارش گل همیشه بهار
بابونه Chamomile: بابونه مترادف با آرامش و شفا است. گلهای ملایم و لطیف آن نشان دهنده آرامش هستند و اغلب در داروهای گیاهی برای آرامش و بهبودی استفاده میشوند.
سفارش گل بابونه
اسطوخودوس Lavender: اسطوخودوس که به دلیل عطر آرامشبخشش شناخته میشود، نشان دهنده آرامش و شفا است. این گل انتخابی عالی برای گلهای سلامتی است و آرامش و حس تندرستی را تقویت میکند.
سفارش اسطوخودوس یا لوندر
آلوئه ورا Aloe Vera:
اگرچه یک گل سنتی نیست، اما گیاه آلوئه ورا نمادی شناخته شده از شفا و جوانسازی است. برگهای آبدار آن به دلیل خواص درمانیشان، به ویژه در مراقبت از پوست، مشهور هستند.
سفارش آلوئه ورا
زنجبیل Ginger: یکی دیگر از انتخابهای غیرسنتی، گلهای زنجبیل به همان اندازه که زیبا هستند، کمیاب نیز هستند. این گیاه نمادی قدرتمند از سلامتی و نشاط است که به دلیل فواید داروییاش شناخته شده است.
سفارش گلدان زنجبیل
قاصدک Dandelion: قاصدک که اغلب به عنوان یک علف هرز ساده دیده میشود، در واقع نمادی از شفا و تابآوری است. توانایی آن در رشد در شرایط دشوار، آن را به استعارهای برای غلبه بر چالشهای سلامتی تبدیل میکند.
سفارش گلدان قاصدک
بومادران Yarrow: بومادران به دلیل استفاده گسترده در طب سنتی با شفا مرتبط است. گلهای کوچک و خوشهای آن نماد محافظت و سلامتی هستند.
سفارش بومادران
گل گاوزبان Borage: گل گاوزبان که به دلیل گلهای خوراکی و تقویتکننده سلامتش شناخته میشود، نماد شجاعت و بهبودی است. گلهای آبی ستارهای شکل آن نه تنها زیبا، بلکه مفید نیز هستند.
سفارش بوته گل گاو زبان
گلهای یوگا:
نیلوفر آبی نماد یوگاست اما برخی گلها به واسطه ویژگیهای خاص در محیط ورزش یوگا همنشین همیشگی یوگیها هستند.
لی لی صلح Peace LiLy: این گل هم از لحاظ زیبایی هم ویژگی تصفیه هوا مناسب برای سالن یوگا شناخته می شود. خاصیت گیاهپالایی این گل ترکیبهای سمی فرار محیط (VOC) نظیر فرمالدئید ، بنزن و تری کلرو اتیلن را جذب میکند. لی لی به کمک آنزیم این مواد آلاینده را به مواد بی ضرر تبدیل میکند و کیفیت هوای اتاق مدیتیشن را بهبود میبخشد.
سفارش لیلی صلح
نخل اریکا Areca Palm (Dypsis Lutescens): آلایندههایی نظیر فرمالدئید ، زایلن و تولوئن را جذب میکند. توسط میکروارگانیسمهای ناحیه ریشه در فرآیندی با عنوان بیوفیلتراسیون آنها را میشکند و سپس متابولیز میکند. نخل اریکا با این فرآیند طبیعی کیفیت هوا را به میزان زیادی ارتقاء می بخشد.
سفارش نخل اریکا
بونسای فیکوس جینسینگ Ficus Ginseng Bonsai: در کنار این گل حس قدرت و پایداری میکنید. در کنار این ویژگی خاصیت تصفیه هوای این گیاه نیز قابل توجه است.
سفارش فیکوس جینسینگ بونسای
انجیر برگ کمانچهای fiddle-leaf fig (ficus Lyrata): این گیاه را با برگهای پهن و درخشان میشناسند. با القای حس زیبایی – شکل زیبا و حضور چشمگیر (جلوهگر) – قانون زیبایی ذن- در اتاق مدیتیشن حضوری پر رنگ دارد. علاوه بر این حضور دلربا این گل هم با جذب و تجزیه فرمالدئید و بنزن تصفیه هوای اتاق را نیز به عهده میگیرد.
سفارش انجیر برگ کمانچهای
گیاه زی زی – زاموفیلیا – ZZ plant (Zamioculcas Zamiifolia): این گیاه آسان به نور کم احتیاج دارد و لذا در اتاق کم نور مدیتیشن میتواند به راحتی ماندگار باشد. توان جذب و تبدیل آلایندههای تولوئن و زایلن در ریشه و انتقال آنها به برگ و خنثی کردن آنها به تصفیه هوا کمک میکند.
سفارش گیاه زیزی یا زاموفیلیا
گلهای یوگا – ادامه
گیاه مار یا سانسوریا Snake Plant (Sansevieria): توانایی خاص این گیاه در جذب و نگهداری دی اکسید کربن در روز و پس دادن اکسیژن در شب – بر خلاف سایر گیاهان – این گیاه را جزء جدانشدنی اتاق مدیتیشن کرده است. سانسوریا فتوسنتز منحصر به فردی دارد با نام متابولیسم اسید کراسولاسین (CAM) . این گیاه اثر غیر قابل جایگزین روی کیفیت هوا با جذب دی اکسید کربن در روز دارد.
نخل شامادورا Chamaedorea palm (Chamaedorea elegan): نخل شامادورا یا تخل سالن – Parlor Palm – هوای اتاق مدیتیشن را تمیز میکند. فرمالدئید و زایلن را از طریق ریشه جذب میکند و به برگ منتقل می نماید و در برگ ساختار ماده را تخریب – degrade – میکند و به ماده بی ضرر تبدیل میکند.
سفارش نخل شامادورا
آگلونما Aglaonema: این گیاه که حاصل یک کار علمی است با برگهای وسیع دی اکسید کربن را جذب و در همان زمان اکسیژن آزاد میکند. با آگلونما اتاقی مملو از اکسیژن و مناسب برای مدیتیشن خواهیم داشت.
سفارش آگلونما
بامبو Bamboo: بامبو گیاهی تطبیق پذیر است و فضایی با حس درونی شبه ذن zen like vibe میسازد. سطح گسترده برگهای آن جذب دی اکسید کربن بیشتر و آزادسازی اکسیژن زیاد را نشان میدهد. با توجه به اینکه بامبو سطح اکسیژن محیط را بالا میبرد محیط را برای مدیتیشن پر انرژی و تازه نگه میدارد.
سفارش بامبو
سخن پایانی
پیشنهاد اکید اساتید ورزش و تربیت بدنی ، پزشکان ، روانپزشکان و روانشناسان این است که محیط زندگی ، بیمارستان ، ورزشگاهها ، خانههای سالمندان بهتر است سبز و پر گل باشد. آنچه در دنیای امروز – دنیای ماشینی و پر از آلودگیهای زیست محیطی – نگاه ویژهای میطلبد این است که به جامعه و فرزندانمان بیاموزیم که با گل و گیاه و جنگلها و درختان مهربان باشند. آنها یکی از بهترین و زیباترین هدیههای خداوند هستند، پس در این رهگذر آنچه برای سلامتی ما و جامعه ضروری است سبز نگهداشتن محیط و نگهداری از گل و گیاه و دوری از آلوده کردن محیط زیست است. خداوند زیباست و زیبایی را دوست دارد و بر ماست که در هر محیطی – خانه ، کوچه و خیابان ، شهر و روستا از گلها و درختان سبز حفاظت کنیم.
